届きました、ネムーン♪
先日、注文したネムーンというサプリが届きいた。1ヶ月分が、およそ5,000円。続けて行くにはこのぐらいの価格でないと、ということで、第一候補である。
目が覚めた回数、起床時間、目覚の気分
1日目:3回、5:30、スッキリ
2日目:2回、5:30、スッキリ
3日目:1回、3:30、少し眠い
今朝は3:30頃に目が覚めてしまい、眠れなくなると思ったが、目が冴えていたのは5分ほどで、その後はうつらうつらしていた模様。自分でよくわからないというのは、起きていた状態ではないと思われる。
薬とサプリのおかげで今週は、「眠れない!」という不安な状況には陥らずにすんだ。ありがたい。。。
身体のほうもだいぶ回復したような気分。少々のストレスは跳ね返せそうな。(笑)
単純かもしれないが、まさに病は気からなのかもしれない。
今朝の新聞に「笑い」の大切さが掲載されていた。楽しいから笑うのではなく、笑っていると楽しくなるそう。まずは笑顔で。実践したい。
つづく
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