プチ不眠を克服したい

届きました、ネムーン♪

先日、注文したネムーンというサプリが届きいた。１ヶ月分が、およそ5,000円。続けて行くにはこのぐらいの価格でないと、ということで、第一候補である。 　　　目が覚めた回数、起床時間、目覚の気分 １日目：３回、5:30、スッキリ ２日目：２回、5:30、スッキリ ３日目：１回、3:30、少し眠い 今... 続きをみる

更年期障害？！

サプリメントを注文し、首を長くして待つ間にふと疑問が沸いてきた。早朝覚醒はうつ病のサインかもと思って、心のクリニックを予約したものの、これって更年期障害なのかも？と。 すぐに「更年期障害＋不眠」で検索してみると、あるある！更年期障害で不眠になることもあるらしい。年齢的にも・・・、まだ友人で更年期障... 続きをみる

明け方、目が覚め眠れない

はじめまして。 フーミンと申します。 それは、２ヶ月ほど前から始まった。。。 それまでも夜間に２、３回はトイレへ行くため目が覚めていたのだが、 ある日、明け方３時に目覚めた後、どうしても眠れなくなってしまった。 その日は金曜日だったため、「少しぐらい寝られなくても週末だから、いいや」と起床時間まで... 続きをみる