プチ不眠を克服したい

サプリメントの値段

さて、眠れない日々が続いて、心のクリニックを予約した私であるが、初診予約日までの１ヶ月、いかにして眠るかという課題がある。 頭痛外来で以前にもらった薬が、効いていない気がしてよくよく見たら、頭痛の際の鎮痛剤であった。やはり、残った薬を安易に使用すべきではないのかも。 ネット検索すると、よい睡眠をサ... 続きをみる

明け方、目が覚め眠れない

はじめまして。 フーミンと申します。 それは、２ヶ月ほど前から始まった。。。 それまでも夜間に２、３回はトイレへ行くため目が覚めていたのだが、 ある日、明け方３時に目覚めた後、どうしても眠れなくなってしまった。 その日は金曜日だったため、「少しぐらい寝られなくても週末だから、いいや」と起床時間まで... 続きをみる